どうも！あぽです！ 今回は運動の重要性と、 運動が苦手な人でも運動ができるようになる話です。 僕は２年前からジムでフリーウェイトトレーニングをして本格的に体を鍛え始めました。 海外では体を鍛えるのは一般的なのですが、日本...

どうも！あぽです！ 僕は今、４か月で５０万円する、 マインドを鍛えるコンサルティングを受けています。 今まで、音楽をやってきて楽しいから続けられるけど、 楽しくなくても、やらなきゃいけないことがたくさんありました。 実際...

いらいらすると集中力なくなりませんか？ どうも、あぽです！ 今回は科学的データをもとに、 即効性のあるストレス解消法を３つまとめました。 なので、今回の記事は社会人向けの記事です。 もしかしたら難しい単語とかもあるかもし...

こんにちは！あぽです！   歌が上手いっていう（歌に限らず） 得意なことがあると周りに認めてもらいやすくなります。   本当は人に認めてもらわなくても自信があるのが一番なのですが 人に求められるというのは、自信をつけるう...

自信をつけたい人は得意なことを 一つ身に着けることを おススメします！   自信をつけるには得意なことを身につける   得意な分野で他の人に対する気持ちの優位性は 他の分野でうまくいかなかったときでも自信を維持してくれる...

こんにちは！あぽです! 今日は自信をつける方法ってことで、 自信とは何かってことについて、 一緒に考えていけたらいいなと思います。    自信ってそもそも物じゃないし何かって 言われるとイメージしずらいですよね...